Bambini vegani meravigliosi

'Bambini vegani meravigliosi' è l'iniziativa di Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana - SSNV in collaborazione con Veggie Channel, creata per fare informazione vera sui bambini vegan italiani, in contrasto con l'informazione distorta che ultimamente sta circolando, basata non su dati di fatto, ma sulla voglia di pettegolezzi e di "scandali" (vedi dossier 'Disinformazione vegan: prime vittime i bambini').

Proponiamo qui una galleria di foto di bambini vegani in ordine sparso: tutti indossano la maglietta dell'iniziativa Bambini vegani meravigliosi e ogni foto è corredata da una piccola testimonianza dei genitori.

Vuoi partecipare anche tu, con la foto del tuo bambino vegan? Scrivi alla segreteria, segreteria@scienzavegetariana.it e ti manderemo la magliette per il tuo bimbo!

Guarda il video: invitiamo anche a guardare e condividere il video Bambini vegani meravigliosi, realizzato da Veggie Channel, che mostra la realtà quotidiana: genitori attenti e amorevoli, bambini che giocano vivaci e felici, e alcuni tra i professionisti più autorevoli in Italia sull'alimentazione vegana dei bambini che esprimono opinioni basate sulla propria esperienza professionale.

Galleria di bambini vegani meravigliosi

Greta

Greta era latto-ovo-vegetariana alla nascita ed è vegana dall'età di 5 anni (ora ne ha 11). La scelta di passare dall'alimentazione latto-ovo-vegetariana a quella vegana è stata dettata principalmente da motivazioni etiche. La bimba cresce bene ed è in ottima salute.

Apprezza tutti i piatti che le proponiamo e adora le verdure crude. E' orgogliosa di essere vegana e coinvolge i suoi amici con informazioni, con l'esempio, regalando ricette!

Greta

Camilla, Alfredo, Samuele, Riccardo

Siamo 4 fratelli: Camilla 13 anni, Alfredo 11 anni, Samuele 9 anni e Riccardo di 7 anni. Tutti in ottima salute, i dottori ci conoscono poco! Mangiamo tanta frutta e verdura, legumi e cereali integrali. Viviamo in una famiglia che ha deciso di essere vegana per etica. Ormai sono sette anni che siamo tutti e sei vegani.

Ognuno di noi 4 in famiglia ha fatto un percorso alimentare diverso, ma alla fine tutti siamo arrivati a non voler mangiare ciò che ha una faccia e un cuore. Mamma ci ha sempre spiegato che nel piatto non c'era della carne ma un animale che aveva il diritto di vivere, convinti della nostra scelta sappiamo rispondere quando con molta ignoranza ci fanno le solite domande sulla salute e su dive prendiamo le proteine!

Camilla, Alfredo, Samuele, Riccardo

Gioele

Gioele ha due anni e mezzo, gli piace molto mangiare, fa i salti dalla sua sediolina per rubare il cibo dal piatto di mamma e papà! Adora la pasta con ogni sugo e condimento, la pizza (ama il pomodoro), le olive, i piselli, mangia carote come se non ci fosse un domani, il grano saraceno, la quinoa, i risotti, soprattutto quello con la zucca. Per merenda ha sempre mangiato frutta fresca e secca. La mattina appena sveglio dopo "buongiorno" dice "latte di riso"! Ha cominciato a camminare a 11 mesi e a dire qualche parolina prima dell'anno, ora fa il pappagallo formando anche discorsi da stupire i suoi genitori.

È un bambino che odia stare fermo, rare volte resta a guardare qualche cartone animato. Sta imparando a usare i colori, con cui libera la sua fantasia. Al suo compleanno la mamma e il papà gli hanno regalato la bici propedeutica senza i pedali, ora sono inseparabili!

Gioele

Andrea e Mattia

Andrea e Mattia hanno rispettivamente 5 e 3 anni e sono vegani dal concepimento. Noi genitori abbiamo abbracciato la scelta vegana per motivi esclusivamente etici.

Nel momento in cui abbiamo deciso che saremmo diventati genitori, informandoci dalle fonti più attendibili ci siamo resi conto che la scelta vegana non è solo una scelta che fa bene agli animali, al pianeta e all'anima, ma che è anche la scelta più naturale e salutare per l'essere umano. Quindi il primo figlio è stato cresciuto vegano. All'arrivo del secondo, Mattia, tutto è stato più semplice. L'esperienza con il primo era stata più che positiva!

I nostri bambini, oltre a rispettare e ad amare i loro "amici animali", godono di un'ottima salute, probabilmente migliore di molti altri bambini della loro età, crescono sani e forti e vedono la loro pediatra solamente per le tradizionali visite di controllo, durante le quali è la pediatra stessa a sottolineare l'ottimo stato di salute di entrambi.

Guarda il video di Andrea e Mattia e genitori

Andrea e Mattia

Yiannis

Il piccolo Yiannis era stato soprannominato "Brontolo" quando era nella pancia della sua mamma: nelle ecografie aveva un'espressione sempre imbronciata. Mai soprannome fu meno azzeccato! Ha iniziato a sorridere a 3 settimane, e non ha più smesso. Tutto lo diverte, soprattutto le canzoni di Peppa Pig, che balla a ritmo. L'unica cosa che gli piace più della musica è il cibo, a cominciare dalla sua "colazione dei campioni" con latte della mamma, pane, Tahin, frutta... quando ha finito dice "ancoia!". Adora il risotto allo zafferano con le lenticchie, ma guai a imboccarlo: fa tutto da solo!

Guarda il video di Yannis con la mamma

Yiannis

Giovanni e Anita

Giovanni ha 8 anni e Anita 5. Sono vegetariani dalla nascita e sono diventati vegani assieme a noi tre anni fa.

Mangiano pasta integrale ma anche i cereali in chicco, assaggiano tutte le verdure di stagione, preparate in ogni maniera. Hanno una gran varietà di sapori a disposizione: broccoli, quinoa, topinambour, tutti i tipi di insalate, riso integrale ecc. Hanno dei piatti preferiti molto classici per i piccoli: pasta al pomodoro, pizza, patatine.

I loro compagni di scuola sono curiosi ma rispettosi e così gli insegnanti. I bambini sono sereni nel seguire un menù diverso e spesso condividiamo riflessioni su questo, per essere certi che l'atto sociale del cibarsi sia vissuto nel migliore dei modi.

Cercano altri piccoli veg e sono sempre felici quando ne trovano.

Guarda il video di Giovanni e Anita e genitori

Giovanni e Anita

Matilde

Matilde ha 7 anni e, come i suoi fratelli (di 13 e 16 anni), è vegan, dato che la mamma lo è da 22 anni! Tutti loro hanno capito che non è giusto fare violenza agli animali e non serve mangiare carne o latte o formaggi.

Matilde, alla richiesta dei suoi compagni del motivo per cui non mangiasse carne, ma avesse il menù vegano, ha candidamente risposto: "Tu mangeresti il tuo Toby?" (cagnolino della sua amica). Loro l'hanno guardata inorriditi e le hanno risposto che quella che loro mangiano è carne, non sono animali! Matilde, invece, che sa che la carne è il corpo degli animali che vengono uccisi, ha replicato: "Io preferisco che i pesciolini stiano con la loro mamma, i vitellini con la loro mamma, i maialini con la loro mamma!" e ha fatto assaggiare loro i ceci che stava mangiando. Risultato: tutti hanno mangiato i ceci!

Matilde

Libero

Libero ha 15 mesi, è un bimbo dai capelli arancioni, occhi azzurri, un sorriso meraviglioso e contagioso! E' ancora allattato al seno e slattato vegano, pesa intorno ai 12 kg. È gentile, chiacchierone, coraggioso, imita i versi della mucca, pesce, cavallo, di un pappagallino, va pazzo per i Metallica e Skin :D

È un mangione, mangerebbe di continuo, va matto per tutta la frutta e la verdura, persino quella più impensabile come broccolo, limone, rapa, sedano rapa.

Libero

Gabriele, Flavio e Valerio

Come genitori siamo felici e consapevoli che la scelta vegna è stata per la nostra vita e per quella dei nostri bambini la miglior scelta che poteva essere fatta.

Gabriele, Flavio e Valerio rispettivamente di 10-8-8 anni, tutti allattati al seno fino il 18esimo mese, sono bambini sanissimi, sereni nell'animo e vivaci.

Sono già dei piccoli campioni nello sport, nell'atletica leggera stanno ottenendo risultati di rilievo!

Gabriele, Flavio e Valerio

Amelia

Io sono Amelia e ho 5 anni e mezzo. La mia nascita è stata la spinta decisiva per la mia mamma a mettere in atto il cambiamento che desiderava fare da tempo... un cambiamento fatto di salute, amore e rispetto per la vita in ogni sua forma.

Sono vivace, sensibile, faccio sorridere e ridere tutti, dicono che io sia molto intelligente, non mi ammalo mai, adoro gli animali... TUTTI, nessuno escluso (anche il mio amico geco che ha abitato un paio di giorni sul soffitto della mia cameretta e che ho salvato dalle grinfie della mia gattona) e da grande... nonostante mi senta chiedere spesso se farò l'artista....io so già che sarò una veterinaria; perché noi che non mangiamo gli animali, dobbiamo curarli e proteggerli (sue testuali parole!).

Amelia

Sakhi

Io sono Sakhi... ho 2 anni e 9 mesi e sono vegana da quando i miei genitori mi hanno preso in braccio, cioè 8 mesi fa, quando mamma e papà sono venuti a prendermi in India, e ci siamo adottati! Io ero già vegetariana da qualche mese e bevevo ancora il latte di mucca, ma è stato semplice per i miei genitori una volta in Italia sostituirlo con le bevande vegetali.

La pediatra e la nutrizionista dicono che sono una bimba sana, sveglia e molto ma molto attiva.

Il mio migliore amico, un anno più grande di me e futuro compagno all'asilo è vegetariano, chissà se un giorno diventerà vegano come me... io lo spero tanto!!!

Sakhi

Mia

La scelta vegan per nostra figlia è venuta spontanea, non abbiamo mai dubitato che fosse adatta anche ai più piccoli e ne abbiamo avuto conferma studiando i libri di nutrizione della dottoressa Luciana Baroni.

Mia ha 2 anni e 8 mesi, è stata allattata al seno fin dalla nascita e tuttora a richiesta.

I legumi sono stati e sono tuttora il suo piatto preferito, ma ora ha scoperto anche i dolci crudisti e non smetterebbe mai di mangiarli!

Mia è in perfetta forma e in linea con la crescita dei bambini della sua età. Anzi, io mi vanto delle sue pieghette nelle gambe e nelle braccia, alla faccia dei bambini vegani denutriti! Si ammala pochissimo e le passa di norma tutto in tre giorni. Noi siamo felici della nostra scelta!

Mia

Mariano

Siamo una famiglia interamente vegana, per etica e per salute; Mariano è vegano dal grembo materno. Ora ha 3 anni, è in splendida forma e cresce bene.

Mangia tutto ciò che mettiamo a tavola: tutti i tipi di verdura, frutta fresca tutti i giorni, cereali e pseudo cereali tutta la settimana e la pasta 2 volte a settimana, spezie varie. I suoi spuntini sono frullati di frutta e latte vegetale con una crema di frutta secca o semi tipo mandorle, tahin, semi di girasole, noci, canapa ecc.

Il suo piatto preferito penso siano gli spaghetti con pomodori e lattuga di mare essiccata, perché quando ne sente l'odore corre subito, e anche la pizza che faccio a casa con pomodoro, aglio e origano... ne va pazzo! Come dolce invece senza dubbio la mia torta, di una bontà unica, fatta con farina di farro, aromatizzata alla cannella e glassata al cioccolato fondente; segue la mousse di avocado e uvetta.

Mariano

Matteo

La nostra scelta alimentare è sicuramente innanzitutto legata a motivazioni etiche, quelle che spieghiamo a nostro figlio Matteo, ma anche salutistiche e spirituali.

Purtroppo la scelta è un po' contrastata dai miei genitori, che si occupano molto di Matteo. Devo lodare la città di Torino che da 3 anni ha inserito i menù vegani nelle scuole ed oggi stanno iniziando a comprendere che si può creare un menù vegano appetibile, cambiando il capitolato. Speriamo presto. Le cose che mio figlio preferisce? Ama la frutta, i gelati fatti con la frutta frullata e la guacamole.

Matteo

Flavio e Livia

La scelta vegana per i nostri figli è arrivata naturalmente, essendo noi una famiglia vegan. Ci siamo dovuti scontrare con l'incompetenza dei pediatri, ma alla fine siamo stati rassicurati da un pediatra esperto socio di SSNV, che ha confermato che l'alimentazione di Flavio era corretta e che cresceva benissimo.  Livia ha sicuramente giovato di un percorso già collaudato, anche dal punto di vista della mensa dell'asilo nido.

A Modena siamo stati noi i primi a chiedere e ottenere che venissero offerti anche menù vegani, abbiamo fatto da apri-pista. Nel corso del tempo i menù si sono evoluti e migliorati.

Piatto preferito di Flavio: minestre di legumi e lasagne con ragù di seitan.

Piatto preferito di Livia: vellutate e polpette fatte in casa. 

Crescono in salute e sereni e ora che Flavio ha 4 anni dice: "Sì, perché sono vegano io, mamma!"

Flavio e Livia

Francesco ed Emanuele

Francesco ha 4 anni, Emanuele 2, entrambi vegani dalla nascita, allegri e vivaci. Adorano gli animali, la natura e il mare. Francesco frequenta l'asilo comunale dove in mensa riceve pasti vegani. Adora la pasta coi broccoli e i pomodori. A Emanuele piace la pasta al sugo, gli anacardi e tutta la frutta.

Guarda il video di Francesco ed Emanuele con mamma e papà

Francesco ed Emanuele

Arianna

Arianna ha quasi 3 anni e le idee ben chiare: il suo piatto preferito sono i ceci! Non capisce come mai non tutti i ristoratori li prevedano nel menù. Li ha chiesti persino al bar di un autogrill! Li vuole anche per colazione ogni tanto!

Le piacciono molto anche gli altri legumi, gli spinaci, la pizza di quinoa, il tofu e la pasta.

Questo è per lei cibo, non i pesciolini che "stanno nell'acqua" o altri animali, perchè poi "piangono"!

Arianna

Mariasole

Mariasole, vegana dalla nascita (anzi, dal concepimento!), ha due anni. E' nata di 4100 g, dopo una gravidanza perfetta (era al 97esimo percentile).

E' sempre cresciuta sopra la media e nei suoi 2 anni di vita ha avuto la febbre due giorni e mai null'altro (raffreddore incluso). Va in piscina da un anno e ha già iniziato a sciare e ad andare in skateboard.

Mariasole

Giacomo

Io sono Giacomo, ho 5 anni e sono itagnolo e vegano dalla nascita. La mia mamma è spagnola e il mio papà genovese e da loro ho imparato a mangiare piatti di tutti e due i paesi. Adoro la pasta e soprattutto la pizza ma mi piace anche la paella di verdure e la fritattina di patate.

Sono contento di essere vegano per non fare del male ai nostri amici, gli animali! Mi dicono che sono un gran simpaticone, molto allegro e sensibile e quando mi chiedono se sono bello o brutto, io rispondo: SONO FELICE!

Giacomo

Anita

Anita ha una mamma ed un papà che hanno fatto la scelta dell'alimentazione a base vegetale da più di 4 anni, dettati da una sempre più crescente empatia nei confronti del mondo animale, e per una coscienza ambientale sempre più elevata.

Anita è una bimba meravigliosa, sana vivace ed intelligente, è ancora allattata e mangia un po' di tutto, ma vivrebbe di ceci pasta e ghiaccioli di frutta frullata! Noi impariamo da lei ogni giorno: per lei i suoi amici animali sono racconti, carezze, giochi e mai cibo.

Anita

Mete

Mete è vegan dal concepimento e il percorso di svezzamento (iniziato a 6 mesi) è stato molto naturale e spontaneo. Ci stiamo trovando molto bene nel nostro percorso.

Ora Mete ha 14 mesi, predilige la frutta, ne mangia moltissima ogni giorno, come verdure ama carote, broccoli, cavolfiori, spinaci, asparagi. Gli piace molto la quinoa ma anche la pasta di riso e il riso in generale. Come legumi gli piacciono molto le lenticchie ed i ceci, con i quali facciamo spesso l'hummus.

Mete è un bambino sano, felice e sereno. Con il cibo ha un rapporto equilibrato e sano, mangia di tutto e lo fa in maniera autonoma. Abbiamo il nostro orto biologico dove adora raccogliere da sè le verdure che mangeremo. :) 

Mete

Emanuele

Emanuele è nato dopo una tranquilla gravidanza vegana, pesava 4150 g ed era lungo 53 cm.
E' sempre cresciuto mantenendosi al 90esimo percentile, venendo allattato al seno in modo esclusivo per 5 mesi e poi fino ai 4 anni.
Lo svezzamento vegan secondo le linee guida gli ha garantito una crescita ottimale. Adesso ha 4 anni e una passione e un talento per la corsa, rifiuta da sè i cibi che contengono carne, se gli vengono offerti dice: "Gli animali sono amici, non cibo!". E' un vero vulcano di energia e... devono esserlo anche la sua mamma e il suo papà per seguirlo!

Emanuele